Ссылка скопирована в буфер обмена

Кризисы семейной жизни по годам: как преодолеть

Отношения
  • Поделиться:
Время прочтения - 6 мин.
Поделиться

О кризисах семейной жизни написано уже множество книг и статей, а также  проведено бесчисленное количество исследований. Семейные психологи и терапевты, говоря о кризисах семейной жизни, выделяют несколько «кризисных этапов»: 1-2 года, кризис 3 -5 лет, 10-14 лет, 15-19 лет. Данные этапы удивительным образом совпадают с этапами становления личности человека – возрастными кризисами.

Признаки наступления кризиса в отношениях

  • Раздражение. Вы понимаете, что ваш партнёр вас раздражает по любой мелочи, на которую раньше вы никогда бы не обратили внимание.
  • Нежелание нравится. Вспомните конфетно-букетный период и ваши сборы на свидания? Сколько часов вы проводили у зеркала для того, чтобы он оценил вас? Если сегодня у вас нет желания вылезать из любимых протертых «треников», и он делает также, то это один из признаков кризиса.
  • Отсутствие интимной близости. Нежелание выполнять супружеский долг – один из первых «звоночков», если у вас в отношениях что-то идет не так.
  • Нет желания делиться друг с другом переживаниями. Если вы чувствуете, что закрылись друг от друга, не обсуждаете свои мысли и планы, то вероятность того, что кризис в семье наступил, сейчас очень высока.

Это весьма краткий список критериев, которые можно назвать главными. На самом деле их может быть очень много. В зависимости от того, как вы жили и общались раньше. Были ли у вас совместные интересы, прогулки и обсуждения.

Кризисы в семейной жизни по годам

  • Кризис 1-2 лет семейной жизни

Самые первые проблемы начинаются по прошествии первого года совместной жизни. Связаны они с тем, что до этого супруги все еще старались показать себя с лучшей стороны. Они налаживали совместную жизнь, обустраивали собственное пространство, вовсю работали гормоны влюбленности, и совместная жизнь казалась сказкой. Но примерно через год заботы о совместном гнездышке становятся скучным бытом.

  • Кризис 3-5 лет семейной жизни

Пара уже свыклась с ролью родителей и в семье установились определенные взаимодействия между всеми. Супруги привыкли друг к другу и любовь постепенно сменяется привычкой. Если мужчина и женщина не прикладывают определенных усилий для сохранения их контакта, то он сходит на нет, и партнер становится чужим. Как следствие потери эмоций, пропадает и сексуальный интерес друг к другу.
  • Кризис 10-14 лет семейной жизни

В большинстве пар этот период семейной жизни совпадает с кризисом среднего возраста у партнеров. Кто-то разочарован своей карьерой, кто-то пересматривает жизненные ценности. А для кого-то вообще становится очевидным, что не о такой жизни он/она мечтал. Причины собственных неудач многие видят именно в семье, начинают обвинять вторую половину в своих провалах и решают, что самый простой выход — это развод.

  • Кризис 15-19 лет семейной жизни

Синдром пустого гнезда — так принято называть этот сложный период в семейной истории. Дети выросли, покинули родительский дом. Партнеры остаются вновь вдвоем и могут столкнуться с одиночеством. Это серьезное испытание — ведь если союз держался исключительно вокруг детей, то с их уходом уже немолодые люди обнаруживают, что у них нет ничего общего.

  • После 20 лет семейной жизни

Особенность этого периода заключается в том, что партнеры сильно привыкли друг к другу. И в большинстве семей живут уже как соседи. Большинство кризисных ситуаций в этом возрасте связано с тем, что у мужчин сексуальная активность достаточно высока, а вот женщины уже вступают в менопаузу. Кстати, есть и позитивная сторона этого возраста — появляются внуки, которые могут помочь вновь объединиться.

Способы выхода из семейного кризиса

  • Вместе проанализируйте случившиеся, найдите причины, из-за которых произошли разрыв и измена. Внимательно выслушайте позицию супруга и расскажите о своих мыслях, чувствах и переживаниях.
  • Перестаньте искать виновного в произошедшем. Подумайте, какой вклад внес каждый из вас в эту ситуацию. Найдите как минимум 5 выгод, которые ваша семья получила от случившегося.
  • Помогите себе и мужу преодолеть обиду, которую вы и он испытываете по отношению друг к другу. Попросите прощения друг у друга. Дайте обидам время утихнуть.
  • Как можно подробнее обсудите ваше будущее и то, что каждый из вас может сделать для сохранения отношений.
  • Больше времени проводите вместе, разговаривайте, всегда будьте откровенными. Постарайтесь вспомнить все хорошее, что было между вами.