Признаки наступления кризиса в отношениях
- Раздражение. Вы понимаете, что ваш партнёр вас раздражает по любой мелочи, на которую раньше вы никогда бы не обратили внимание.
- Нежелание нравится. Вспомните конфетно-букетный период и ваши сборы на свидания? Сколько часов вы проводили у зеркала для того, чтобы он оценил вас? Если сегодня у вас нет желания вылезать из любимых протертых «треников», и он делает также, то это один из признаков кризиса.
- Отсутствие интимной близости. Нежелание выполнять супружеский долг – один из первых «звоночков», если у вас в отношениях что-то идет не так.
- Нет желания делиться друг с другом переживаниями. Если вы чувствуете, что закрылись друг от друга, не обсуждаете свои мысли и планы, то вероятность того, что кризис в семье наступил, сейчас очень высока.
Это весьма краткий список критериев, которые можно назвать главными. На самом деле их может быть очень много. В зависимости от того, как вы жили и общались раньше. Были ли у вас совместные интересы, прогулки и обсуждения.
Кризисы в семейной жизни по годам
-
Кризис 1-2 лет семейной жизни
Самые первые проблемы начинаются по прошествии первого года совместной жизни. Связаны они с тем, что до этого супруги все еще старались показать себя с лучшей стороны. Они налаживали совместную жизнь, обустраивали собственное пространство, вовсю работали гормоны влюбленности, и совместная жизнь казалась сказкой. Но примерно через год заботы о совместном гнездышке становятся скучным бытом.
-
Кризис 3-5 лет семейной жизни
-
Кризис 10-14 лет семейной жизни
В большинстве пар этот период семейной жизни совпадает с кризисом среднего возраста у партнеров. Кто-то разочарован своей карьерой, кто-то пересматривает жизненные ценности. А для кого-то вообще становится очевидным, что не о такой жизни он/она мечтал. Причины собственных неудач многие видят именно в семье, начинают обвинять вторую половину в своих провалах и решают, что самый простой выход — это развод.
-
Кризис 15-19 лет семейной жизни
Синдром пустого гнезда — так принято называть этот сложный период в семейной истории. Дети выросли, покинули родительский дом. Партнеры остаются вновь вдвоем и могут столкнуться с одиночеством. Это серьезное испытание — ведь если союз держался исключительно вокруг детей, то с их уходом уже немолодые люди обнаруживают, что у них нет ничего общего.
-
После 20 лет семейной жизни
Способы выхода из семейного кризиса
- Вместе проанализируйте случившиеся, найдите причины, из-за которых произошли разрыв и измена. Внимательно выслушайте позицию супруга и расскажите о своих мыслях, чувствах и переживаниях.
- Перестаньте искать виновного в произошедшем. Подумайте, какой вклад внес каждый из вас в эту ситуацию. Найдите как минимум 5 выгод, которые ваша семья получила от случившегося.
- Помогите себе и мужу преодолеть обиду, которую вы и он испытываете по отношению друг к другу. Попросите прощения друг у друга. Дайте обидам время утихнуть.
- Как можно подробнее обсудите ваше будущее и то, что каждый из вас может сделать для сохранения отношений.
- Больше времени проводите вместе, разговаривайте, всегда будьте откровенными. Постарайтесь вспомнить все хорошее, что было между вами.