Ссылка скопирована в буфер обмена

Как сохранить отношения по время мобилизации

Отношения
  • Поделиться:
Время прочтения - 6 мин.
Поделиться

Крепкие семейные отношения обычно основываются на многих важных вещах. Таких как любовь, взаимопонимание, поддержка и доверие друг к другу.

Во время войны, когда большая часть населения страны уже немалое время погружена в тяжелые события иногда трудно выстраивать нормальное общение с другими людьми, а также проявлять терпимость и понимание. Это сказывается и на человеческих отношениях, в том числе и супружеских, а иногда даже является поводом к их разрыву. В этой статье расскажем как сохранить любовь и доверие во время мобилизации.

Как война и мобилизация меняет отношения в паре?

Наверное, не найдется человека, который скажет, что война прошла мимо него и ничего не изменила. Эти несколько месяцев внесли коррективы во все сферы нашей жизни. Сами того не желая, мы очень изменились и поэтому наши отношения тоже не могут быть такими, как раньше.

Ведь стресс всегда все обостряет: эмоции, чувства и, к сожалению, проблемы. Именно поэтому развитие отношений во время мобилизации отчасти зависит от того, что было между партнерами прежде. А именно были ли решены старые проблемы, которые преследовали, и в какую сторону все двигалось. Каждый сейчас так или иначе переживает личностный кризис, и качество отношений играет в нем весомую роль.

Стоит отметить, что когда человек получает опыт, выходящий за определенные рамки, происходит шоковая травма. В этой связи мозг словно выключает все чувства, которые раньше бушевали внутри нас и включает «эмоциональный автопилот». Таким образом, психика не тратит ресурсы на эмоции и сосредотачивается на том, чтобы принять ситуацию и адаптироваться к ней. Это влияет на все сферы жизни, но на романтические отношения больше, ведь здесь мы постоянно в контакте с другим человеком.

В таком случае сложно взаимодействовать, поэтому для начала необходимо разобраться в собственных ощущениях и переживаниях.

Основные причины расставаний при мобилизации

  • Не хватает ресурса на чувства. В стрессовых условиях становится трудно проявлять любовь, делать маленькие и большие добрые поступки для своей половинки.

Как правило, наши силы сейчас направлены на элементарное обустройство жизни в более сложных, чем обычно, условиях. Мы истощаемся не от самых приятных и добрых вещей, поэтому можем даже сорваться на самых любимых людях. Это неправильно, но мы должны понимать, что сейчас это вариант нормы.

  • Расставляются ценностные приоритеты. Во время мобилизации становится понятным, что является главным, а что второстепенным в жизни. Начинают цениться вещи, о которых мы даже не задумывались в мирное время. И может случиться так, что это разные важные вещи для супружеских партнёров и точек соприкосновения нет.

Переживание войны делает всех максимально честными, такими, какими мы есть на самом деле. А иногда это не та правда, которую мы готовы знать о своём партнёре. Поэтому возможно расставание и выстраивание отношений с тем, у кого похожие убеждения и ценности.

Как сохранить отношения во время мобилизации?

  • Продолжать мечтать и планировать даже во время мобилизации

Мечтать, планировать свое время и общий отдых во время мобилизации? Разве можно так? Надо! Планируя вместе, мы уже проводим рядом определенный период. Кстати, общий отдых — это о восстановлении ресурса, который нужен в мирное время и еще больше жизненно необходим сегодня.

  • Делиться своими эмоциями

Эмоциональный обмен тоже очень важен в военное положение. Сейчас преобладают негативные эмоции. Для психологического баланса должны находиться и положительные. Поэтому следует делиться своими эмоциями с партнером. Таким образом давая и себе, и близкому человеку возможность прожить собственные чувства.

  • Искать компромиссы в конфликтных ситуациях

Конфликты — тоже эмоциональный объект. Но умение разрешать их через диалог имеет положительную динамику. И ни в коем случае не стоит контролировать свою жизнь во избежание конфликтов, поскольку это будет истощать. Однако не нужно провоцировать или подливать масла в ссоры, если есть возможность смягчить ситуацию. Учиться договариваться, разговаривать с партнером обо всем, что беспокоит и доходить до компромисса — залог стабильных конструктивных отношений.