Говорят, любовь может выдержать все. И если чувства сильны и искренни – им не помеха ни большое расстояние, ни время. Наши прабабушки и бабушки, провожая своих мужей на войну, свято верили, что даже если с их воинами что-то случится, любовь останется в их сердцах навсегда. Они ждали годами, верили, что вернутся, любили.
Первые дни разлуки
Первые дни разлуки – самые тяжелые. Так как вы еще не привыкли к тому, что вашей второй половинки нет рядом. Все, что вам нужно в этот момент – мыслить позитивно. Искать ответ не на бессмысленный вопрос: «Как же я проживу без нее него?», а на вполне реальный: «Как я могу с максимальной пользой провести это время?». Ведь отсутствие любимого человека дает возможность немного «разгрузить» свое время.
Еще бы, ведь девушке, например, не нужно готовить еду на двоих или стирать носки, а парень отдохнет от ежедневных нравоучений милой и обязанности массажировать спинку перед сном. Первые дни разлуки — это отличное время для того, чтобы спланировать свои действия на время расставания. Подумайте, на что у вас не хватало времени, о чем вы давно мечтали, какие незаконченные дела у вас имеются. Составьте план своих действий по дням – и приступайте к его реализации!
Как человеческий организм ведет себя в период разлуки?
Когда люди расстаются, даже на время, их организм испытывает серьезное потрясение. Некоторое время все на том же высоком уровне находится гормон-дофамин. В первое время после разлуки у человека появляется необъяснимое беспокойство и неудовлетворенность. А затем может наступить депрессия и апатия. Многие в это время начинают злоупотреблять алкогольными напитками и психоактивные вещества, беспорядочно заниматься сексом. Но все эти попытки улучшить самочувствие приводят только к усугублению ситуации.
- Тревога. У влюбленных менее активен отдел мозга, отвечающий за переживание сильных эмоций, особенно негативных. Исследования доказали, что когда девушки находятся рядом со своими любимыми мужьями, они устойчивее переносят стресс.
- Истинная боль. Слишком долгая разлука может провоцировать в мозге такую же реакцию, как и боль на физическом уровне.
- Боли в сердце. Очень часто в результате разлуки у мужчин и женщин появляются сбои в функционировании сердечной мышцы под воздействием сильнейшего эмоционального потрясения.
- Тревожные мысли. Человеческий мозг как ни странно всегда акцентирует свое внимание на опасности. Если какая-либо ситуация вызывает стресс и боль, то она уже рассматривается как угроза.
Как пережить долгое расставание с любимым?
- Найдите хобби. Возможно, вы умеете шить, вышивать или вязать? Прекрасно – значит, вам будет чем заняться! Нашейте себе новых нарядов к его возвращению, тогда вы станете просто неотразимой. Вышейте несколько картин крестиком, купите рамки и повесьте их на стены. Свяжите красивый свитер для любимого – он будет просто в восторге, ведь вы подарите ему не просто вещь, а подлинное свидетельство того, что вы его ждали и хотели сделать для него что-то приятное.
- Займитесь самосовершенствованием. У вас появились свободные вечера, ведь любимый далеко. Вместо того чтобы плакать и страдать, запишитесь на курсы иностранного языка, бухгалтерского учета, актерского мастерства или игры на гитаре. Получится двойная польза.
- Украсьте свое жилище. Совершите подвиг: сделайте в квартире ремонт к приезду любимого! Пусть это станет для него приятным сюрпризом. Ремонт можно делать самостоятельно (если умеете, конечно), или нанять бригаду мастеров. Если чувствуете, что это для вас слишком сложно и тяжело – ограничьтесь, например, украшением какого-то одного элемента квартиры или дома.
- Станьте еще красивее. Воспользуйтесь образовавшимся свободным временем, чтобы заняться собой. Запишитесь в тренажерный зал, купите абонемент в бассейн, начните бегать по утрам (можно вместе с подругой или соседкой). Пройдите курс массажа, станьте постоянной посетительницей салона красоты. Пусть уход за собой и занятия спортом станут альтернативой бесконтрольному поглощению шоколадных конфет и пирожных.
- Пообщайтесь со старыми друзьями